Opkhar

Erektilní dysfunkce je neschopnost dosáhnout nebo udržet si erekci dostatečnou na to, abyste mohli mít sexuální styk. Někteří lidé předpokládají, že se přítomnost erektilní dysfunkce zvyšuje s přibývajícím věkem. Faktem však je, že impotence a neschopnost udržet si erekci nejsou vždy závislé na věku. Stárnutí nemusí nutně znamenat, že jste odsouzeni na to, abyste rozvinuli ED neurčito. Věk může zvýšit riziko vzniku erektilní dysfunkce, existují však i způsoby její léčby. Přečtěte si více informací o rizicích a léčebných možnostiach.

Čo je erektilní dysfunkce?

Může se zdát, že muži se sexuálně vzruší velmi rychle, ale velmi záleží na tom, aby se potřebné události v těle odehrály přesně a komplexně. Mozek aktivuje nervy v penisu, aby uvolnil svaly v houbovitých tkáních, které se nacházejí po celé délce penisu. Když se tyto svaly uvolní, krev může proudit z tepen, aby vyplnila otevřené prostory v houbovitý tkanive. Zvýšený krevní tlak zvětšuje penis. Membrány kolem houbovitého tkáně podporují erekci. Cokoliv, co přeruší tento úsek událostí, může způsobit, že nedosáhnete nebo neudržíte erekci dostatečně dlouho pro provedení pohlavního styku.

Bez ohledu na věk neztrácejte nádej

Erektilní dysfunkce se často spojuje je se stárnutím. Ačkoli se frekvence výskytu erektilní dysfunkce zvyšuje s věkem, je léčitelná bez ohledu na váš věk a není až tak nutná, jak si myslíte. Podle Národního institutu zdraví pouze 4% mužů kolem padesátky a 17% mužů okolo šedesátky projevuje celkovou neschopnost dosáhnout erekce. Ve skutečnosti může mít erektilní dysfunkce mnoho příčin, které nejsou spojeny se starnutím.

Lekárske příčiny erektilní dysfunkcie

Fyzické příčiny erektilní dysfunkce se vyskytují v hojném množství. Kterákoliv z nich může narušit jemnou posloupnost fyziologických změn, která vyvolává erekci. Patří sem:

obezitacukrovka (diabetes) onemocnění srdce, vysoký krevní tlak (hypertenze) nebo vysoký cholesterolnízka hladina testosterónuzväčšená prostataporuchy spánku (jako je například spánková apnoe) roztroušená sklerózaParkinsonova choroba

Hormon testosteron ovlivňuje sexuální apetit člověka i energetické hladiny, které vedou vzrušivé impulzy do mozku. Cukrovka může také poškodit nervy, které signalizují zvýšený průtok krve do genitální oblasti. Podle American Diabetes Association muži s diabetem II. typu mají dvakrát vyšší pravděpodobnost nízkého testosteronu ve srovnání s muži, kteří cukrovkou netrpí. Lékař vás může otestovat na poškození diabetického nervu a nízký testosteron. Rovněž jakékoliv omezení oběhu krve způsobené srdečními onemocněními a blokování tepen brzdí erekciu.

Ďalšie příčiny erektilní dysfunkcie

Erektilní dysfunkce se nemusí nutně týkat věku nebo chronických onemocnění. Mezi další běžné příčiny patří: konzumace alkoholu užívanie tabákových výrobkov lieky na predpis úzkosť depresia Alkohol, tabák a některé léky mohou také způsobit erektilní dysfunkci. Alkohol zpomaluje nervovou komunikaci v mozku, což může ovlivnit signály vzrušení i fyzickou koordinaci. Tabák nejenže omezuje oběh krve, ale může také vést k vážným onemocněním, které mohou dále zhoršovat sexuální funkciu. Lieky ovlivňují lidi individuálně. Lék, který snižuje sexuální výkonnost u jedné osoby, to nemusí způsobovat u jiného člověka. Mezi běžné typy léků, které mohou vést k impotenci, patří: antihistaminiká blokátory kalciového kanálalieky na vysoký krevní tlak hormonálna liečba lieky na depresiu Psychologické a emocionální stresory mohou také zabránit sexuálnímu vzrušení. Jste nervózní ze zítřejší prezentace v práci? Máte depresi ze smrti rodiče? Máte pocity hněvu nebo jste zranění věčným hádáním se s partnerkou? Cokoli z tohoto může narušit vaše pocity sexuální touhy. Navíc, pokud nedosáhnete nebo si neudržíte erekci – pokud se to stane byť jedinkrát z jakéhokoli důvodu – může se vám to spirálovitě vrátit a proměnit ve větší úzkost a možná přijdou i pochybnosti o vašich sexuálních schopnostech a ztráta sebaúcty.

Zmeny životního stylu a další léčebné postupy

Dobrou zprávou je, že většinu fyzických a emocionálních příčin erektilní dysfunkce, které jsme zde prozkoumali, můžete ovládat. Můžete například: schudnúť prestať fajčiť pokúsiť se zlepšit váš vztah se sexuálním partnerom zvoliť méně stresující reakce na pracovní výzvy. Takéto strategie mohou vyžadovat malý průzkum a možná dospějete zprvu i k chybám, dokud přijdete na to, co vám nejlépe vyhovuje. Nezapomeňte se vždy promluvit se svým lékařem, kterému svěřte fyzické nebo léčebné příčiny vaší erektilní dysfunkcie.

Záver

Riziko erektilní dysfunkce může s věkem zvyšovat kvůli přirozeně se snižujícím hladinám testosteronu. Přesto testosteron a věk nejsou jedinými faktory při dosahování erekce. Většina příčin erektilní dysfunkce není přímo spojena s věkem, ale spíše s dalšími základními zdravotními problémy. Lékař může určit příčinu erektilní dysfunkce pomocí krevního testu a fyzických a psychosociálních vyšetření. Může existovat i více než jedna základní příčina tohoto stavu. Jakmile je problém správně identifikován, může se erektilní dysfunkce léčit, abyste mohli vést šťastnější a zdravější život.

Erektilná dysfunkcia sa bežne nazýva impotencia. Je to stav, kedy muž pri sexuálnom akte nemôže dosiahnuť alebo udržať si erekciu. Sprievodnými príznakmi môžu byť strata chuti na sex alebo znížené libido. Váš lekár vám pravdepodobne diagnostikuje erektilnú dysfunkciu, pokiaľ tento stav pretrváva niekoľko týždňov alebo mesiacov. Toto ochorenie postihuje len v Spojených štátoch amerických až 30 miliónov mužov.

Štandardná liečba erektilnej dysfunkcie je postavená na liekoch na predpis, vákuových pumpičkách, implantátoch, prípadne chirurgických zákrokoch, ale mnohí muži by radšej uprednostnili prírodné možnosti. Vedecký výskum zistil, že niektoré z nich naozaj potlačujú príznaky erektilnej dysfunkcie. Prečítajte si viac informácií o klinicky potvrdených prírodných alternatívach.

Ženšen pravý

Ženšen pravý (červený ženšen), ktorý nazývajú aj prírodná viagra, prešiel už v minulosti solídnym vedeckým výskumom. V rámci neho bolo vykonaných sedem štúdií  týkajúcich sa červeného ženšenu a erektilnej dysfunkcie. Dávky sa pohybovali v rozmedzí od 600 do 1000 miligramov (mg), pri podávaní trikrát denne. Vedci prišli k záveru, že existujú „podmanivé dôkazy o účinnosti červeného ženšenu pri liečbe erektilnej dysfunkcie.“

Súčasný výskum sa zameriava na to, ako červený ženšen ovplyvňuje erektilnú dysfunkciu. Ženšenoidy sú jedným z prvkov prítomných v pravom výťažku zo ženšenu, ktoré pôsobia na bunkovej úrovni pre zlepšenie erekcie.

Zdá sa, že účinok ženšenu pravého je najúčinnejší u mužov s vysokým obsahom lipidov v krvi a metabolickým syndrómom. Táto bylinka je známa aj svojimi protizápalovými účinkami, rovnako však zlepšuje činnosť pľúc i krvný obeh, a to aj pri iných ochoreniach – všetky tieto vlastnosti znižujú pravdepodobnosť erektilnej dysfunkcie.

Rhodiolarosea (Rozchodnica ružová)

Jedna menšia štúdia naznačila, že Rhodiolarosea môže byť užitočná. 35 mužom podávali dávku 150 až 200 mg denne po dobu troch mesiacov a u 26 z nich sa preukázalo podstatné zlepšenie sexuálnej výkonnosti. Táto bylinka rovnako zvyšuje energiu a znižuje únavu. Je však potrebné vykonať viac štúdií pre zistenie jej účinkov a pre zaistenie bezpečnosti.

DHEA

Dehydroepiandrosterón (DHEA) je prírodný hormón, ktorý sa tvorí v nadobličkách. V tele sa dokáže premeniť na estrogén alebo testosterón. Vedci vyrábajú výživový doplnok z divého jamu a sóje.

Vplyvná štúdia analyzujúca proces mužského starnutia v Massachusets ukázala, že muži postihnutí erektilnou dysfunkciou majú sklon k nízkym hladinám obsahu DHEA. V roku 2009 sa 40 mužov s erektilnou dysfunkciou zúčastnilo ďalšej štúdie, v rámci ktorej polovici z nich bola podávaná dávka 50g DHEA a druhej polovici len placebo, a to jedenkrát denne po dobu šiestich mesiacov. Tí z nich, ktorí dostávali DHEA mali väčšiu pravdepodobnosť dosiahnutia a udržania erekcie.

V poslednom čase bol DHEA klasifikovaný ako jedna z možností liečby erektilnej dysfunkcie u mužov, ktorí zároveň trpia cukrovkou. Erektilná dysfunkcia sa u týchto mužov objavuje pomerne často, a to z dôvodu hormonálnych problémov, ako aj kvôli komplikáciám súvisiacich s cukrovkou, ktoré ovplyvňujú prietok krvi do jednotlivých orgánov.

L-arginín

L-arginínje aminokyselina, ktorá sa vo vašom tele nachádza prirodzene. Pomáha vytvárať oxid dusnatý. Oxid dusnatý uvoľňuje krvné cievy, čím uľahčuje dosiahnuť úspešnú erekciu, a je nevyhnutný pre zdravý sexuálny život.

Vedci skúmali účinky L-arginínu na erektilnú dysfunkciu. Tridsaťjeden percent mužov s erektilnou dysfunkciou, ktorí poberali dennú dávku 5 gramov L-arginínu vykázalo výrazné zlepšenie sexuálnej výkonnosti.

Druhá štúdia ukázala, že L-arginínv kombinácii s pycnogenolom, čo je rastlinný produkt z kôry stromov, obnovuje sexuálnu výkonnosť až u 80 percent testovaných po období dvoch mesiacov. U 92 percent sa pozitívne účinky ukázali po troch mesiacoch.

Iná štúdia založená na placebo efekte preukázala, že L-arginín v kombinácii s inými liekmi bol veľmi dobre tolerovaný, bezpečný a účinný pri miernej alebo stredne závažnej erektilnej dysfunkcii.

Akupunktúra

Hoci štúdie vykazujú rozdielne výsledky, mnoho z nich preukázalo pozitívne výsledky, keď sa pri liečbe erektilnej dysfunkcie použila akupunktúra. Napríklad štúdia z roku 1999 zistila, že akupunktúra zlepšuje kvalitu erekcie a obnovuje sexuálnu aktivitu u 39 percent testovaných mužov.

Neskoršia štúdia z roku 2003 uvádza, že u 21 percent pacientov s erektilnou dysfunkciou, ktorí podstúpili liečbu akupunktúrou, sa zlepšila erekcia. Iné štúdie ukázali protichodné výsledky, ale táto forma liečby má svoj potenciál a môže mať pre vás pozitívny účinok.

Riziká akupunktúry sú nízke, pokiaľ ju poskytuje licencovaný akupunktér. Akupunktúra je sľubnou formou liečby erektilnej dysfunkcie, ale je potrebné vykonať ešte ďalšie štúdie.

Yohimbe

Tento doplnok je extrahovaný z kôry afrického stromu yohimbe. Niektoré štúdie preukázali jeho pozitívne účinky na sexuálnu výkonnosť.

Avšak Americká urologická asociácia neodporúča užívanie yohimbe pri liečbe erektilnej dysfunkcie. Dôvodom je fakt, že neexistuje dostatok dôkazov o tom, že naozaj funguje. Vedľajšie účinky tejto liečby môžu poškodiť zdravie. Medzi ne patrí zvýšený krvný tlak i srdcová frekvencia, podráždenosť, či triaška.

Ak sa ale predsa rozhodnete, že yohimbe skúsite, konzultujte svoj krok najprv s vašim lekárom.

Ďalšie možnosti prírodnej liečby

Medzi alternatívne druhy terapií, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú pri erektilnej dysfunkcii, patria doplnky zinku (predovšetkým u mužov s nízkym obsahom zinku), bylinka ashwagandha (zvaná aj indický ženšen), ginkgobiloba, ale na ich potvrdenie je nutné vykonať ešte ďalšie štúdie.

Porozprávajte sa so svojim lekárom

Ak máte príznaky erektilnej dysfunkcie, je dôležité, aby ste kontaktovali svojho lekára predtým, než vyskúšate akúkoľvek liečbu sami. Dôvodom je fakt, že samotná erektilná dysfunkcia môže byť príznakom iných zdravotných problémov. Napríklad ochorenie srdca alebo vysoký cholesterol môžu spôsobovať príznaky erektilnej dysfunkcie. Poznaním diagnózy vám lekár môže odporučiť niekoľko krokov, ktoré pravdepodobne zlepšia zdravotný stav vášho srdca, ako aj erektilnej dysfunkcie. Medzi takéto kroky patrí zníženie hladiny cholesterolu, zníženie hmotnosti alebo užívanie liekov na uvoľnenie krvných ciev.

V prípade zistenia, že iné ochorenia nie sú príčinou vašej erektilnej dysfunkcie, vám lekár pravdepodobne naordinuje bežné liečebné postupy. Avšak môžete si vybrať tiež z prírodných možností — ale nezabudnite ich najprv s lekárom prekonzultovať.

Nech si už vyberiete akúkoľvek cestu, majte na pamäti, že erektilná dysfunkcia je bežný stav, ktorý sa dá liečiť. Po prvých pokusoch i zlyhaniach je dosť pravdepodobné, že nakoniec nájdete liečbu, ktorá bude fungovať pre vás i vášho partnera.

Rovnako je dôležité mať na zreteli, že Americký úrad pre potraviny a liečivá nereguluje kvalitu, silu, čistotu a balenie bylín. Ak sa rozhodnete ich konzumovať, ubezpečte sa, že pochádzajú z dôveryhodného zdroja.

Zmena životného štýlu

V mnohých prípadoch môže zmena životného štýlu a stravy zmierniť príznaky erektilnej dysfunkcie. Medzi takéto zmeny, ktoré môžu zlepšiť vašu sexuálnu výkonnosť patrí cvičenie a následná strata hmotnosti. Rovnako pomôže, keď prestanete fajčiť a obmedzíte príjem alkoholu.

Strava tiež ovplyvňuje vašu sexuálnu výkonnosť. Pre informácie o tom, aké potraviny na erekciu môžu byť pre vás prospešné, ako sú napríklad kakao či pistácie, si prečítajte náš článok o strave a erektilnej dysfunkcii.